俗話講“春捂秋凍” 那么你“捂”對(duì)了嗎？

民間一直流傳著春捂秋凍這句俗語(yǔ)，但并不是像很多人想的那樣春捂就是讓大家多穿衣服，而是應(yīng)該根據(jù)季節(jié)時(shí)令的變化，適時(shí)增減衣物，切記片面的理解成多穿衣服。

初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣溫變化較大。過早脫掉厚衣服，可能使身體受寒，誘發(fā)疾病，特別是老年人、孩子 還有女性。老年人隨著器官的慢慢退化，身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)隨之降低，血液循環(huán)減慢，容易受春天的寒氣影響。小孩子由于身體免疫力發(fā)育不完善，更是容易因受涼引發(fā)感冒、肺炎等疾病。所以這類群體在早春的時(shí)節(jié)不應(yīng)該過早的脫掉外套，而應(yīng)該注意春季保暖。

對(duì)于適合春捂的對(duì)象應(yīng)該是平時(shí)體質(zhì)較弱的人，抵抗力差一些的老年人及病患者，“捂”的程度應(yīng)以不熱，感覺溫暖卻又不出汗為宜，捂的部位應(yīng)重點(diǎn)考慮頸部、腹部、膝足部位，在穿衣服的時(shí)候應(yīng)遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。適當(dāng)給腰部保暖，可以預(yù)防感冒、降低腰部疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15攝氏度以上時(shí)，就可以不用再捂了。

春天既要避免身體受涼，又要防止過度出汗導(dǎo)致身體失水，因此我們要知道“為何捂、何時(shí)捂、捂哪里、怎么捂”只有了解了這些才能捂出一個(gè)好身體。